Trang chủ Nuôi con Mẹ nên cho bé ăn váng sữa khi nào là tốt nhất?

Mẹ nên cho bé ăn váng sữa khi nào là tốt nhất?

Mẹ nên cho bé ăn váng sữa khi nào là tốt nhất? Khi bé được 6 tháng tuổi mẹ có thể cho bé ăn váng sữa với liều lượng vừa đủ vào các bữa sáng và bữa chiều. Cùng tìm hiểu cụ thể hơn về thời điểm ăn cũng như các lưu ý để ăn váng sữa đúng cách, an toàn cho bé mẹ nhé.

em bé ăn váng sữa

1. Nên cho bé ăn váng sữa khi nào?

Theo các chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ba mẹ chỉ nên cho bé ăn váng sữa khi bé đủ 6 tháng trở lên. Bởi cơ quan hệ tiêu hóa của bé lúc này đã ổn định và cần được bổ sung năng lượng để hoạt động tốt hơn. Hơn nữa, bé ăn váng sữa ở giai đoạn này còn giúp bổ sung 70% nguồn năng lượng cần thiết để bé hoạt động cả ngày. Đồng thời, trong váng sữa còn cung cấp nhiều hàm lượng vitamin thiết yếu như: vitamin A, B, D, protein,.. để phát triển não bộ của trẻ.

Khi bé bước vào giai đoạn 6 tháng tuổi ba mẹ nên cho bé ăn váng sữa vào những thời điểm trong ngày như sau:

  • Bữa sáng: Theo các chuyên dinh dưỡng thì buổi sáng là thời điểm thích hợp cho bé ăn váng sữa để đảm bảo năng lượng cho cả ngày. Hơn nữa, vào buổi sáng dạ dày của bé sẽ hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất được váng sữa cung cấp như protein, vitamin và khoáng chất… Ba mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn váng sữa ngay 30 phút sau khi ăn sáng mà không sợ bé bị đầy bụng.
  • Bữa chiều: Buổi xế chiều sau khi bé ngủ dậy cũng là một thời điểm tốt để cho bé ăn váng sữa. Bởi sau một giấc ngủ trưa, bé sẽ cảm giác đói bụng và cần cung cấp thêm năng lượng để tiếp tục vui chơi.
em bé háo hức cầm thìa ăn váng sữa
Thời điểm tốt nhất để bé có thể ăn váng sữa đó là khi được 6 tháng tuổi trở lên

2. Khi nào bé không nên ăn váng sữa

Những thời điểm và đối tượng không nên ăn váng sữa để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mà mẹ nên lưu ý gồm có:

  • Buổi tối: Sau 6 – 7 giờ tối mẹ không nên cho bé ăn váng sữa, bởi mẹ cần để hệ tiêu hóa của bé được nghỉ ngơi. Bởi trong váng sữa có chứa nhiều chất béo sẽ khiến bé bị khó tiêu và ngủ không được ngon giấc.
  • Ăn váng sữa trước bữa ăn chính: Mẹ nên tránh cho bé ăn váng sữa trước bữa chính vì điều này có thể làm con no bụng và bỏ bữa ăn chính. Thời điểm tốt nhất mà mẹ nên cho bé ăn váng sữa là bữa ăn phụ buổi sáng và buổi chiều.
  • Sử dụng váng sữa sau khi ăn no: Để tránh trường hợp bé bị nôn trớ, ba mẹ nên tránh cho bé ăn váng sữa sau khi ăn bữa chính no. Tốt nhất, ba mẹ nên cho bé ăn sau bữa ăn chính 1h đến 2h.
  • Bé đang có dấu hiệu thừa cân, béo phì: Váng sữa cung cấp nhiều năng lượng, có thành phần chất béo cao nên sẽ không thích hợp dùng cho bé có dấu hiệu thừa, béo phì. Nếu bé ăn nhiều có thể sẽ khiến tình trạng
  • Trẻ đang bị tiêu chảy: Váng sữa là thực phẩm giàu chất béo khi bé ăn vào sẽ kích thích nhu động ruột làm ruột cử động nhiều hơn. Vì vậy, nếu bé đang bị tiêu chảy ăn váng sữa sẽ khiến bé bị đau bụng và tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
  • Trẻ dị ứng với sữa bò: Khi bé yêu đang bị ứng với sữa bò thì mẹ không cho bé ăn váng sữa. Bởi trong váng sữa có hàm lượng protein sữa bò khá cao có thể khiến tình trạng dị ứng của bé trở nặng hơn.
em bé cầm thìa ăn váng sữa
Mẹ không nên cho bé ăn váng sữa vào buổi tối để hệ tiêu hóa bé được nghỉ ngơi

3. Bé nên ăn bao nhiêu váng sữa là phù hợp?

Lượng váng sữa có thể cho bé ăn trong ngày sẽ tùy thuộc vào độ tuổi và cân nặng của mỗi bé.

  • Các bé trong giai đoạn 6 – 12 tháng tuổi sẽ có thể ăn 1 hộp váng sữa/ngày.
  • Những bé trên 1 tuổi thì có thể ăn 1 – 2 hộp/ngày, tùy vào mức độ dung nạp của bé.

Ba mẹ không nên cho bé ăn nhiều vì có thể gây tiêu chảy, đầy bụng do váng sữa có hàm lượng chất béo cao.

4. Lưu ý khi cho trẻ ăn váng sữa

Để đảm bảo chất lượng váng sữa an toàn khi cho bé ăn, mẹ cần ghi nhớ những lưu ý sau:

  • Để váng sữa không bị hỏng tốt nhất mẹ nên bảo quản chúng trong ngăn mát tủ lạnh. Hoặc nếu nhà không có tủ lạnh mẹ cũng có thể để váng sữa trong phòng thoáng mát dưới 25 độ C.
  • Hũ váng sữa bé ăn dở nên được bọc kỹ càng bằng bao thực phẩm và tiêu thụ ngay trong ngày. Điều này sẽ giúp váng sữa tránh bị vi khuẩn xâm nhập vào, làm biến chất khiến bé bị tiêu chảy khi ăn vào.
  • Mẹ tuyệt đối không nên cho bé ăn váng sữa đã mở nắp quá 1 ngày vì có thể sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe của bé. Bởi váng sữa mở nắp lâu sẽ dễ bị hư hỏng, vi khuẩn xâm nhập làm mất hết dưỡng chất vốn có.
em bé vui vẻ ăn váng sữa
Váng sữa để lâu mẹ không nên cho bé ăn vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe

Bài viết trên vừa cung cấp những thông tin hữu ích giúp mẹ giải đáp câu hỏi nên cho bé ăn váng sữa khi nào. Mặc dù, trong váng sữa có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe bé nhưng không phải lúc nào ăn cũng được. Vì vậy, các mẹ cần lưu ý thời gian ăn váng sữa khoa học theo khuyến cáo của chuyên gia để bảo đảm an toàn sức khỏe bé.

ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây